O mne
Moje meno je Filip a ak máš chuť spraviť progres suchudnúť, nabrať svalovú hmotu silu alebo sa len lepšie cítiť si na správnom mieste.
Športu sa venujem od detstva, kde som začal súťažne hrávať tenis. Ako som postupne dospieval chcel som byť prirodzene viac atraktívny. No a keďže som bol vysoký nie len tak ma volali Eifel 😀 a chudý tak som začal chodiť do posilňovne. No a od mojich 15 rokov sa to stalo mojou záľubou.
Samozrejme prvé roky som sa oboznamoval s Cvičebným náradím, učil sa nové cviky a zbieral zranenia keďže som nemal pri sebe nikoho kto by ma usmernil. Takto som sa postupne posúval až som sa dostal na kvalitných 100kg. Samozrejme ruka v ruke s cvičením išlo študovanie suplementov rôznych spôsobov stravovania. Prešiel som si rôznymi dietami, skúšal rôzne biohacky a taktiež pravidelne som využíval intermitent fasting a ďalšie.
No najviac skúseností som nabral, keď som o to všetko čo som dlhé roky budoval prišiel. Písal sa rok 2019 a prišla choroba. Ulcerózna kolitída spôsobená črevným parazitom ma poriadne vyškolila a so 100 kg som schudol na 65 kg. Odišli svaly a aj moje umelo vybudované sebavedomie. Následne po dlhej hospitalizácií som začal odznova a za cca 2 mesiace som sa vďaka dlhoročným tréningom a svalovej pamati dostal naspať na cca 92 kg kvalitnej hmoty.
Keď už som myslel , že je všetko ok a som z toho vonku, prišlo sústo surovej bryndze, ktoré obsahovalo baktérie ktoré by nemalo a dostalo ma opať na dno. Dno ktoré som prerazil ešte hlbšie ako predtým. Keďže mám prirodzený strach z doktorov a lieky moc nemusím snažil som sa zvládnuť situáciu sám. Síce som nakoniec skončil v nemocnici na váhe 52 kg a smrtka mi už skoro ruky podávala. Toto obdobie mi dalo v mojom doterajšom živote najviac a som za to vďačný. Samozrejme zobralo si to svoju daň ale nič nie je zadarmo a katalizátorom pre všetky dobré veci sú najprv poriadne sračky.
Po prepustení z nemocnice som sa totálne atrofovaný najprv učil opäť chodiť keďže aj prechádzka okolo pneláku bola pre mna expedícia. Postupne som spevnel a začal s tréningom doma kde som robil cviky s vlastnou váhom. Následe keď som spevnil slabé štruktúry som opäť vkročil do gymu. Od toho momentu som opäť raketovo začal naberať kvalitnú svalovú hmotu a dostal sa na už súčasných 95 kg. Za tento progres nie je zodpovedný len disciplinovaný tvrdý tréning ale aj kvalitná strava
A teraz keď už som opäť späť rád by som zdielal moje skúsenosti a pomohol ostatným dosiahnuť ich ciele.